[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
องค์การบริหารส่วนตำบลบ้านดง
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   
เมนูหลัก
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 9 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
แผนพัฒนาท้องถิ่น
กฎหมายและระเบียบต่าง ๆ
รวม Link
e-Learning

poll

   อบต.บ้านดงควรปรับปรุงเรื่องใด


  1. ด้านการให้บริการของเจ้าหน้าที่ในหน่วยงาน
  2. ด้านข้อมูลข่าวสารที่ให้บริการแก่ประชาชน
  3. ด้านสถานที่ในการบริการข้อมูลข่าวสาร
  4. ด้านวิธีการเข้ามามีส่วนร่วมของประชาชนในการจัดทำแผนพัฒนา
  5. ด้านบริการการรับชำระภาษี
  6. ด้านบริการการอนุญาตก่อสร้างอาคาร




  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
3 ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์  VIEW : 199    
โดย cho

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 2
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 40%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 202.44.254.xxx

 
เมื่อ : อังคาร ที่ 26 เดือน มิถุนายน พ.ศ.2561 เวลา 13:08:10    ปักหมุดและแบ่งปัน

  1. ป้องกันโรคหัวใจ  gclubการศึกษาพบว่าอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวสูงช่วยลดคอเลสเตอรอล LDL และทำให้ระดับ HDL คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่าอาหารที่มีไขมันต่ำและมีคาร์โบไฮเดรตสูงกว่า เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งเรียกว่า โพลีฟีนอล ถือเป็นอาหารต้านการอักเสบและเป็นสารป้องกันหัวใจและหลอดเลือด เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคนเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดี ความเครียดหรือปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดการอักเสบและนำไปสู่อันตราย การอักเสบก่อให้เกิดโรค
  2. ช่วยต่อต้านโรคมะเร็ง  ตามการศึกษาในปี 2547 ที่ตีพิมพ์ใน European Journal of Cancer Preventionมะกอกและน้ำมันมะกอกมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย พวกมันมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง  (โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่ได้อยู่ภายใต้กระบวนการความร้อนสูง) ประกอบด้วย  acteosides,  hydroxytyrosol,  tyrosol และ phenyl propionic acid  ทั้งมะกอกและน้ำมันมะกอกมีสารประกอบอื่น ๆ ที่ถือว่าเป็นสารต้านมะเร็ง (เช่น squalene และ terpenoids) รวมทั้งกรดโอลิอิก ไขมันที่ทนต่อ peroxidation จากวิจัยรู้สึกว่าน่าจะเป็นไปได้ว่าการบริโภคน้ำมันมะกอกและมะกอกในยุโรปตอนใต้ มีความสำคัญต่อผลของการป้องกันมะเร็งและโภชนาการในอาหารเมดิเตอร์เรเนียน
  3. ช่วยบำรุงสมอง  สมองส่วนใหญ่ประกอบด้วยกรดไขมันและในชีวิตประจำวันเราจำเป็นต้องมีในระดับปานกลางเพื่อปฏิบัติงานช่วยกำหนดความรู้สึกของเราและคิดอย่างชัดเจน เช่นเดียวกับแหล่งข้อมูลอื่น ๆ ของไขมันที่ดีต่อสุขภาพ, น้ำมันมะกอกถือเป็นอาหารสมองที่ช่วยเพิ่มโฟกัสและหน่วยความจำ น้ำมันมะกอกอาจช่วยชะลอการเสื่อมของอายุสมอง